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Possibility-Team, Longueuil, Québec, Canada
Eine Veranstaltung des gemeinnützigen Vereins Santé mentale Québec Rive-Sud. Die PDFs stellen Unterscheidungen aus dem « Possibility Management » vor. Sie können die auf französisch geschriebenen PDFs herunterladen, indem Sie auf das Bild oder den Titel klicken. |
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Die Themen 2022-2023
Die Themen 2021-2022
Saison 2022-2023
Annehmen
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Annehmen ist nicht etwas, das du lernen kannst, sondern ein jederzeit verfügbarer Ort in deinem Energiekörper. Dorthin kannst du navigieren. Das Akzeptieren von allem bringt den inneren Frieden, nach dem du dich so sehr sehnst. |
Verletzlichkeit und Möglichkeiten
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Wenn du bezüglich eines Themas verwirrt bist, neigst du dazu, dich in einem Hin und Her aus mentalen Argumenten zu verlieren, ohne Klarheit zu gewinnen. Erforsche stattdessen zunächst eingehend das "Pro" in deinen fünf Körpern und dann das "Contra". |
Nähei
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-070). Unterscheidung : Nähe entsteht nicht zwischen Boxen, sondern zwischen dem Sein zweier Wesen. Das Erleben von Nähe hat einen unvermeidlichen Preis : Regeln und Gewohnheiten aufzugeben, maßlose Angst zu empfinden und alle Erwartungen loszulassen. |
Freiheit
Das PDF enthält 4 Experimente. Unterscheidung : Die Menschen deiner Umgebung haben Erwartungen an dich. Sei bereit, das schwarze Schaf und ein bewusstes Arschloch zu sein, um frei davon zu werden. Freiheit bedeutet nicht, die Erlaubnis von anderen einzuholen. Freiheit schenkst du dir selbst. |
Sicherheit (2)
Das PDF enthält 3 Experimente (Spark-142). Unterscheidung : Deine Unsicherheit ist die Angst, deine unbewusste Angst zu spüren. Die Einladung deiner Unsicherheit besteht darin, die unbewusste Angst in bewusste Angst umzuwandeln. Bewusste Angst kann navigiert werden, wie ein Surfer, der die Welle reitet. |
Sicherheit (1)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Sicherheit ist ein Konzept deiner Box, um es dir bequem zu machen. Dein Sein strebt nach Erfüllung seiner Bestimmung. Das eine ist nicht besser als das andere. Aber es hilft zu wissen, was du wirklich tust. Du besitzt bereits die Antennen, um diese Unterscheidung zu treffen. Belüge dich nicht selbst! |
Archetypische.r Wächter.in
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Der Wechsel vom Besitztum zur Leihgabe ist radikal, weil er dich in deinem Innersten verändert. Das Universum überträgt dir mehr Verantwortung. Du lernst, die Großzügigkeit des Universums und die Freude, die Leihgabe in gutem Zustand zu erhalten, zu schätzen. Du lebst in Dankbarkeit. |
Aufmerksamkeit (2)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Deine Aufmerksamkeit ist normalerweise eingelullt durch Identifizierung mit deinem Körper, deinen Gedanken und deinen Gefühlen. Wenn du alles mit nicht-direktiver Aufmerksamkeit beobachtest, ohne zu urteilen oder einzugreifen, ist alles neu und du erlebst wundersames Staunen. |
Aufmerksamkeit (1)
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-007). Unterscheidung : Ständig versucht deine Umgebung, deine Aufmerksamkeit zu erlangen. Das erste, was du also lernen musst, ist, deine Aufmerksamkeit zu besitzen. Es gibt zwei Formen der Aufmerksamkeit : Punktaufmerksamkeit und Feldaufmerksamkeit. Du kannst deine Aufmerksamkeit auch teilen. |
An der Grenze sein
Das PDF enthält ein Experiment. Unterscheidung : Bist du bereit, dich mit deiner Angst vertraut zu machen? An der Grenze entdeckst du, dass es mehrere Türen gibt, die Hintertür in die Komfortzone, die Tür nach vorne ins Wagnis und, ganz neu, die Seitentüren, um in der Lernzone zu bleiben. |
Ja sein
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Viel häufiger als du denkst, bist du ein "Nein" zum Leben, vor allem wenn deine Automatismen greifen, z. B. mit den Satz "Aber ich habe doch ganz andere Pläne". Verändere deinen Ursprungspunkt hin zu einem "Ja" zum Leben. Auf diese Weise synchronisierst du dich mit dem Universum. |
Vertrag darüberhinaus
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Fühlst du dich als Opfer durch den Widerstand einer anderen Person gegen Veränderung ? In Wahrheit hast du diese Person für deine persönliche Entwicklung engagiert. Jedes Mensch, jeder Augenblick, jede Geste von jemandem, ob du sie magst oder nicht, dient deiner Befreiung. |
Zurückweisung (3)
Das PDF enthält ein Experiment. Unterscheidung : Verpflichte dich, bewusst Erfahrungen mit Ablehnung zu machen. Verharre bewegungslos zwischen der Energie der Ablehnung von außen und der Energie deiner Reaktion im Inneren. Beobachte deinen Schmerz an dieser Schnittstelle. Das Feuer der Stille wird alles verbrennen, was du nicht bist. |
Zurückweisung (2)
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-49). Unterscheidung : Du wurdest darauf getrimmt zu glauben, dass du vernünftige Gründe brauchst, um dich außerhalb von Regeln zu verhalten. Irrtum ! Experimentiere, indem du eine nicht-lineare Handlung einmal mit und einmal ohne Angabe eines Grundes ausführst und untersuche den Grad deiner Angst. |
Zurückweisung (1)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Dein Ich-Zustand "Kind" wird immer auf Zurückweisung reagieren. Das Problem ist nicht die Reaktion deines Kindes, sondern dass es zum Zeitpunkt der Zurückweisung am Ruder ist. Dekontaminiere den Raum deines erwachsenen Ichs. Anschließend kannst du deinen erschrockenes Kind trösten. |
Vorsätze
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Die Tatsache, dass du ein Verhalten bei dir ändern willst, bedeutet, dass du dich selbst verurteilst. Deine Vorsätze werden nicht funktionieren, solange du dich selbst anklagst. Kultiviere stattdessen urteilsfreie Selbstbeobachtung. "Indem du ein Phänomen beobachtest, veränderst du es" (Heisenberg) |
Seine Ansicht ändern
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Eine einmal getroffenen Entscheidung durchzuziehen, ist eine Tugend. Es kann jedoch auch vorkommen, dass du an einer Entscheidung festhältst, die keinen Sinn mehr macht. Erlaube dir, deine Meinung zu ändern. Akzeptiere deine Gefühle und beginne das Gespräch mit "Ich habe es mir anders überlegt". |
Verhandelbares und Unverhandelbares
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Fällt es dir schwer, Grenzen zu ziehen ? Und wenn du es tust, hast du dann ein schlechtes Gewissen, suchst du die Billigung des anderen, fällst du in die Rolle des verantwortlichen Opfers oder in eine ungesunde Anpassungsfähigkeit ? Unterscheide klar zwischen Verhandelbarem und Nicht-Verhandelbarem. |
Absichts-Schnüffler (2)
Das PDF enthält ein Experiment. Unterscheidung : Schuld ist ein verwirrter Zustand, den dir dein Gremlin in deiner Kindheit beigebracht hat, um die Liebe deiner Eltern zu erhalten. Unter Schuld verbergen sich helle Absichten. Um diese zu entdecken, musst du zuerst deine dunklen Absichten aufdecken. |
Absichts-Schnüffler (1)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Es gibt immer gleichzeitig zwei Absichten : eine helle und eine dunkle. Werde dir beider Absichten bewusst. Geh noch einen Schritt weiter und sprich die dunkle Absicht laut aus, bevor du tust, was du tun willst. Auf diese Weise verliert sie ihre Macht über dich. |
Hoffnung (2)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Horizontale Hoffnung ist ein Versprechen für die Zukunft. Sie verhindert, dass du genau jetzt den in dir lebendigen Schmerz spürst. Wohingegen vertikale Hoffnung eine Erweiterung des Raums in der Gegenwart ist, in dem dein Schmerz sich entfalten kann, bis er verwelkt. |
Hoffnung (1)
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Lösungsorientiertes Hören ist das, was wir normalerweise praktizieren. Dieses Zuhören erfordert Anstrengung deinerseits. Das "Elefanten"-Hören, auch Möglichkeits-Hören genannt, ist mühelos. Du bist ein Raum, in dem der andere alles ablegen kann, ohne dass du verstehen mußt. |
Das Empowerment-Dreieck (2)
Das PDF enthält ein Experiment. Unterscheidung : Es gibt drei fundamentale Kräfte, die jeder Mensch besitzt : "Fragen - Wählen - Deklarieren". Erlebe die Macht des Deklarierens, indem du den Täter zum Herausforderer und den Retter zum Coach machst. So verwandelst du dich selbst vom Opfer zum Schöpfer. |
Das Empowerment-Dreieck (1)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Wenn du dich beklagst, bist du automatisch in der Rolle des hilflosen Opfers in Stephen Karpmans berühmtem Dreieck des niederen Dramas. Die Erkenntnis, in der Opferrolle zu sein, ist Voraussetzung für den Einsatz von David Emeralds Empowerment-Dreieck. |
Zum Potential sprechen (2)
Das PDF enthält ein Experiment. Unterscheidung : Kennst du von dir, dass du in einer Gruppe nicht wirklich sagst, wie du eine Sache siehst, weil du die Reaktion der anderen fürchtest ? Das bedeutet, du bist mit ihren Boxen in Kontakt. Sprich zum Potenzial der Gruppe und du bist frei. Sag nur ein einziges Mal, was du sagen willst. Das ist alles ! |
Zum Potential sprechen (1)
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Mache dieses Experiment mit einer Person, die dir borniert oder widerspenstig erscheint. Halte deinen Gremlin an der kurzen Leine. Wende dich an das Potenzial dieser Person. Akzeptiere, dass die Situation unfair ist. Mache ständig Angebote. Kümmere dich nicht um das Ergebnis. Bleib in deiner Freude ! |
Die Illusion von gut und schlecht
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Wenn du in den Kategorien richtig/falsch, gut/schlecht, zu viel/zu wenig denkst, lebst du in dem Drang, Recht haben zu wollen. Wenn du dich um Urteilsfreiheit bemühst und die Folgen deiner Handlungen lediglich beobachtest, siehst du das Menschliche in dir und in allen anderen. |
Verantwortung (2)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Sobald du dir über etwas bewusst wirst, trägst du eine größere Verantwortung, ob dir das gefällt oder nicht. Du magst Verantwortung nicht. Dein Verstand braucht Anleitung, um von der alten Landkarte der Verantwortung auf die neue zu wechseln. |
Verantwortung (1)
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Wenn du in den Opfermodus verfällst, gibst du deine Macht auf. Um dir deine Macht wieder anzueignen, erzähle die Ereignisse deines Lebens auf verantwortungsvolle Weise mit den Worten "Ich habe mich dafür entschieden, das zu erleben, weil ich ... lernen will". |
Energiefluß
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Fällt es dir schwer auszumisten und dich von deinen Besitztümern zu trennen ? Wenn ja, stelle dir folgende Fragen: "Gibt mir das Energie ?" oder "Kostet mich das Energie ?". Die gleichen Fragen an deine fünf Körper und deine Ich-Zustände sorgen für zusätzliche Klarheit. |
Präsenz in Beziehungen
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Im Alltag verwechseln wir emotionale Liebe, die an Bedingungen geknüpft und daher vorübergehend ist, mit universeller Liebe, die bedingungslos, allgegenwärtig und unzerstörbar ist. Einzig die universelle Liebe ist wirklich. Alles andere ist nostalgischer Quatsch. |
Bedingungslose Freude
Das PDF enthält ein Experiment. Unterscheidung : Du bist Energie. Die anderen sind Energie. Wenn Energie auf Energie trifft, will sie durch dich hindurchfließen. Oft blockierst du diesen Fluß. Öffne dein Herz und bleibe mit der Energie verbunden, die durch dich fließt, egal was passiert. Höre nie auf, darüberhinaus zu gehen. |
Saison 2021-2022
Alles ist neutral
Das PDF enthält 3 Experimente (Spark-4 und Spark-38). Unterscheidung : Was ist, ist ! Seine Existenz hat keine Bedeutung. Der menschliche Geist fügt Bedeutung hinzu. Diese Gewohnheit sperrt dich in deiner Box ein. Mach langsam ! Beachte die Dinge, die deine Box unkommentiert lässt. Finde den Moment, bevor deine Box Bedeutung hinzufügt. |
Zyklus des Fühlens
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Wo sind deine unausgedrückten Gefühle ? Sie befinden sich in deinen fünf Körpern, verhärtet und oft zu einem unkenntlichen Knoten verklumpt wie z.B. Scham. Im Zyklus des Fühlens kannst du sie mithilfe der vier Ich-Zustände und der vier Gefühle entwirren. |
Expansives Lernen
Le PDF contient 3 expériences (Spark-98). Unterscheidung : Defensives Lernen mutmaßt, dass du die wichtigsten Dinge, die du wissen musst, bereits kennst. Somit kannst du nur das lernen, was du schon weißt. Expansives Lernen geht davon aus, dass du fast nichts weißt. Alles Neue wird offen entgegen genommen und um seiner selbst willen so belassen. |
Du machst nicht genügend Fehler
Le PDF contient 3 expériences (Spark-102). Unterscheidung : Ein Fehler ist jedes Ergebnis, das nicht in den ursprünglichen Erwartungen enthalten ist. Ob etwas als Fehler angesehen wird oder nicht, hängt vom Kontext ab. Du brauchst Fehler, um zu enthüllen, wer du bist. Werde zur unabhängigen Autorität deiner selbst, um die Berufung deines Seins zu leben. |
Wollen und bekommen
Das PDF enthält 3 Experimente (Spark-82). Unterscheidung : Hegst du den Wunsch wie zum Beispiel, dich vollständig gehört und verstanden zu fühlen ? Es zu wollen ist das Rezept dafür, es nicht zu bekommen. Ändere deinen Ausgangspunkt (point of origine) in "Das Universum ist dabei, mir genau das zu geben, was ich will." und du lebst in Fülle. |
Die nächste Frage
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Das Leben stellt dir ständig unspezifische Fragen wie "Wer bist du jetzt gerade?" oder "Warum tust du das, was du in diesem Augenblick tust?". Diese Fragen sind eine Einladung, dir bewusst zu machen, dass dein Leben in jedem Moment Schöpfung ist. Du bist der Schöpfer ! |
Mauern und Türen
Das PDF enthält 3 Experimente (Spark-226). Unterscheidung : In einer Beziehung nimmst du eine Mauer als Blockade wahr. Was hindert dich daran, einen Durchgang nach dem anderen durch das zu schaffen, was du momentan als Mauer wahrnimmst ? Du erschaffst ein Tor, indem du bewusst nicht-lineare Angebote machst. Bleib dran ! |
Unsere Knöpfe und Haken
Das PDF enthält 3 Experimente (Spark-131). Unterscheidung : Wie löst deine Box eine emotionale Reaktion aus ? Es gibt eine direkte Verdrahtung von einem Knopf auf der Oberfläche deiner Box zu einer Emotion, die mit einer Geschichte verbunden ist. Dein Gremlin hat diese Verdrahtung für dein Überleben erschaffen. Jetzt ist es Zeit für eine Neuverkabelung, um dich zu befreien. |
Erlebte Realität versus verbale Realität
Das PDF enthält 3 Experimente (Spark-38). Unterscheidung : Du nimmst die Welt wahr, bevor du die Worte findest, um diese Erfahrung zu beschreiben. Du wurdest dazu erzogen, die Worte für wichtiger zu halten als die Erfahrung selbst. Das schneidet dich von deiner Lebendigkeit ab. Finde zurück zur direkten Erfahrung. |
Verpflichtung und Abheben
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-111). Unterscheidung : Eine Sehnsucht löst im Universum keine Notwendigkeit aus. Eine Verpflichtung erschafft Notwendigkeit, auch wenn du nicht weißt, wie du dorthin gelangst. Du wirst Wissen und Ressourcen erhalten. Verpflichte dich also vorab, damit das Universum dir seine ganze Fülle bietet. |
Zeitmacher
Das PDF enthält 4 Experimente (Spark-169). Unterscheidung : Du bist verantwortlich, wie viel Zeit du für welche Sache aufbringst. Du nimmst dir normalerweise Zeit, um die wichtigen und dringenden Dinge zu erledigen. Aber was machst du mit den nicht dringenden, aber für dich wichtigen Dingen ? Du schiebst sie auf. Erschaffe stattdessen Zeit ! |
Der leere Raum der inneren Stille
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Wie jeder Mensch besitzt auch du in deinem Inneren einen kostbaren Raum der Stille. Wenn du diesen Raum verlierst, bist du bereits am Haken. Du wirst zu einem Robotersklaven, den deine Box befehligt. Verankere dich so oft wie möglich in deinem stillen Raum. |
Das verantwortliche Opfer
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Es gibt zwei Arten, Opfer zu sein: Opfertyp eins macht jemanden zum Täter. Opfertyp zwei zwingt sich, gegen seinen Willen eine Aufgabe zu erledigen, indem er sich als verantwortlich darstellt. Das macht uns zum verantwortlichen Opfer. Dahinter verbergen sich verleugnete Emotionen. |
Unsere Annahmen
Das PDF enthält ein Experiment. Unterscheidung : Eine Hypothese ist ein memetisches Konstrukt. Unsere Hypothesen können nützlich oder wertlos sein. Es ist gefährlich, zu glauben, dass unsere Annahmen der Realität entsprechen. Sei dir bewusst, dass all deine Gedanken ausnahmslos nichts anderes als Hypothesen sind. |
Unsere Unterwelt
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Dein Gremlin hat verborgene Absichten. Im Alltag verleugnest du sie. Daran ist nichts Falsches. Wenn du jedoch willst, dass sich in deinem Leben etwas ändert, ist es notwendig, die verborgenen Absichten deines Gremlins aufzudecken. |
Gewöhnliches und Außergewöhnliches
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Fühlst du dich gefangen in Pflichten und Nöten des Alltags, mit anderen Worten, ans gewöhnliche Leben gekettet, statt voll und ganz zu leben ? Verändere deinen Ausgangspunkt. Das Außergewöhnliche ist in jedem Augenblick möglich, ohne Ausnahme. |
Vertrauen ist eine Entscheidung
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-18). Unterscheidung : Du glaubst, dass du Beweise haben mußt, bevor du jemandem dein Vertrauen schenken kannst ? Nein! Vertrauen ist eine Entscheidung! Sie bedeutet, dass du in Gegenwart anderer für dich selbst sorgen kannst. Die Entscheidung zu vertrauen schließt Vertrauen in dich selbst mit ein. |
Unsere alten Wunden
Das PDF ist auf drei Treffen ausgelegt und enthält insgesamt 8 Experimente (Spark-217). Unterscheidung : Wenn du an der Erinnerung einer Verletzung festhältst, tust du das, weil du einen Nutzen davon hast. Dein Gremlin benutzt die alte Verletzung heimlich als Waffe, um sich eine Genehmigung für Rache zu verschaffen. Dabei gibt er vor, dich zu schützen. Es ist möglich, dich für unverletzt zu erklären. |
Gefühle navigieren
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Die vier Farben der Gefühle sind Wut, Angst, Traurigkeit und Freude. Die vier Farben von Emotionen sind ebenfalls Wut, Angst, Traurigkeit, Freude. Der Unterschied? Die Dauer ! Alles, was länger als drei Minuten in deinem System bleibt, ist eine Emotion. |
Gute Vorsätze
Das PDF enthält 4 Experimente (Spark-66). Unterscheidung : Forderst du von dir selbst viele Vorbedingungen, bevor du dich bewegst und zur Tat schreitest ? Das ist eine Strategie deines Gremlin, die zur Aufschieberitis führt. Du musst nicht erst ein bestimmtes Gefühl haben, bevor du etwas Bestimmtes tust. |
Der Rhythmus der Liebe
Das PDF enthält 3 Experimente (Spark-92). Unterscheidung : Die Schnelligkeit des modernen Lebens ist nicht unbedingt physisch, vielmehr in unserem Kopf. Diese Geschwindigkeit führt zum Verlust der Erfahrung von Liebe, und unser Herz verhungert. Verlangsame, was auch immer du tust ! Liebe hat ein Tempolimit. |
Unsere Werte
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Unsere Gesellschaft kennt achtbare Werte wie Solidarität, Gerechtigkeit, Respekt etc.. Gleichzeitig beobachten wir die Existenz des Gegenteils dieser Werte. Dies ist das Ergebnis unseres unbewussten kollektiven Gremlin. Ergebnisse lügen nicht. |
Stress
Das PDF enthält 4 Experimente (Spark-78). Unterscheidung : Es gibt Stress, der dich erschöpft. Dieser Stress hängt mit dem Versuch zusammen, gut dazustehen und die Umstände verantwortlich zu machen, wenn dir etwas nicht gelingt. Wenn du dich auf deine tiefe Berufung ausrichtest, ist der damit verbundene Stress gesund und ein Nährstoff für deine Matrix. |
Die Illusion eines Feindes
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-42). Unterscheidung : Deine Box wurde entworfen, um sich verteidigen. Sie braucht einen Feind. Wenn es keinen gibt, erfindet sie einen, zusammen mit einer dich selbst überzeugenden Geschichte. Aus dieser Falle kommst du nur heraus, indem du deinen Feind zum Geheimagent deiner Entwicklung erklärst. |
Verstehen versus Nicht-Verstehen
Das PDF enthält ein Experiment in drei Schritten. Unterscheidung : Unsere Gesellschaft legt großen Wert auf mentale Funktionen. Dein Verstand will unbedingt verstehen und reduziert so deine Welt auf das, was du verstehst. Wenn du akzeptierst, dass es viel mehr Dinge gibt, die du nicht verstehst, kannst du dich im Nichtwissen entspannen. |
Das Jetzt verkleinern
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-14). Unterscheidung : Du bist es gewohnt, in dein Jetzt deine Vergangenheit beispielsweise in Form von Emotionen einzubeziehen, und sogar deine Zukunft hinzuzufügen, etwa in Form von Ängsten. Du brauchst ungerichtete Aufmerksamkeit und Bewusstheit, um dein Jetzt auf die strikte Gegenwart zu reduzieren. |
Die Ich-Zustände
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Um aus deiner Reaktivität herauszukommen, ist es nötig, zwischen deinen verschiedenen Ich-Zustände zu unterscheiden. Den Ich-Zuständen "Kind", "Eltern" und "Erwachsener" nach Eric Berne hat Possibility Management die Ich-Zustände "Gremlin", "Dämon" und "Sein" hinzugefügt. |
Feedback und Coaching
Das PDF enthält 2 Experimente (Spark-21). Unterscheidung : Feedback ist immer Gold, egal wie es ausgedrückt wird. Du hast die Wahl, ob du die alte Landkarte des Feedbacks anwendest, bei der du "ich habe etwas falsch gemacht" hörst, oder die neue Landkarte, mit der du jedes Feedback als wertvolle Unterstützung begreifst. |
Linearität und Nicht-Linearität
Das PDF enthält 2 Experimente. Unterscheidung : Du wurdest dazu erzogen, horizontal zu denken : chronologisch, kausal, logisch. Du hast vergessen, dass es eine vertikale Achse gibt. Dort findest du Kreativität, Intuition, Gleichzeitigkeit und unendliche Möglichkeiten, die kurz zuvor noch unsichtbar waren. |
Angst
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Willst du deine Angst loswerden? Unmöglich ! Wechsle von der alten Landkarte zur neuen Landkarte der Angst, damit deine Angst dich informieren und mit der Energie versorgen kann, die du brauchst, um die Situation zu bewältigen, durch die deine Angst ausgelöst wurde. |
Die Box
Das PDF enthält 4 Experimente. Unterscheidung : Die Psychologie spricht vom Ego. Possibility Management unterscheidet zwei Aspekte des Egos : die Box, den mechanischen Teil, und den Gremlin, den lebendigen und intelligenten Teil. Mit beiden mußt du leben. Erweitere deine Box. Initiiere deinen Gremlin und nutze ihn. |
Die fünf Körper
Das PDF enthält 3 Experimente. Unterscheidung : Vermischst du deine Gedanken, Gefühle, Energie und körperlichen Empfindungen ? Lerne, zwischen fünf Körpern zu unterscheiden : dem physischen, mentalen, emotionalen, energetischen und archetypischen, um Klarheit in deine psychischen Erfahrungen zu bringen. |
Meine Rollen
Das PDF enthält ein Experiment in 6 Schritten. Unterscheidung : Jeden Tag schlüpfst du in Rollen, die je nach Tageszeit und Lebensabschnitt variieren. Die Gesellschaft hat idealisierte Modelle für bestimmte Rollen. Du kannst dich ihnen unterwerfen, dagegen rebellieren oder dich entidentifizieren. Spiele bewusstes Theater. |
Die Sehnsucht, die mich hierher führt
Das PDF enthält 4 Experimente. Unterscheidung : Welche Sehnsucht bringt mich hierher ? Welchen Schmerz trägt der Teil hinter dieser Sehnsucht ? Wer wäre ich, wenn mein Verlangen gestillt wäre ? Wer bin ich hier und jetzt? Die Erforschung dieser Fragen richtet dich aus und bringt dich ins Hier und Jetzt. |
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Erwähnen Sie Ingrid Schmithüsen, Santé mentale Québec Rive-Sud et Possibility Management als Quelle.
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Ingrid Schmithüsen
Carignan, Québec, Canada
Courriel : ingrid.schmithusen@imzentrumlied.de
Carignan, Québec, Canada
Courriel : ingrid.schmithusen@imzentrumlied.de